Sprung in die Praxis

Diese Webseite gibt es auch als Buch und E-Book. Erfolgreich abnehmen durch Hintergrundwissen bei Amazon...

Wenn man beginnt, ein Buch zu lesen, ist die Motivation oft besonders hoch, sein Anliegen sofort in Angriff zu nehmen. Man möchte bei einem Abnehmbuch gleich loslegen mit dem Abnehmen.

Doch dieses Buch beschäftigt sich in erster Linie mit dem theoretischen Verständnis des Abnehmens.

Dennoch können Sie sofort loslegen mit Ihrem Abnehmvorhaben, wenn es Sie dazu drängt.

Machen Sie folgendes:

·         Holen Sie sich ein Glas Wasser, beispielsweise gefüllt mit Leitungswasser oder mit Mineralwasser.

·         Dieses Wasser ist eine Belohnung für Sie. Es wird Ihrem Körper gut tun, es wird Ihr Abnehmvorhaben unterstützen und Sie werden sich durch den Genuss des Wasser wohl fühlen.

·         Trinken Sie das Wasser, während Sie dieses Buch lesen.

·         Wenn Sie wollen, können Sie jedesmal, wenn Sie in diesem Buch lesen, dazu Wasser trinken, aber nur wenn Sie wollen.

·         Auch wenn Sie gerade nicht in diesem Buch lesen, können Sie über den Tag verteilt Wasser trinken. Sechs bis zehn Gläser täglich sind besonders günstig. Bei starker Hitze oder viel Sport sogar noch mehr.

Mit dieser Maßnahme tun Sie schon eine ganze Menge für Ihre Gesundheit und Ihre Figur. Sie können dabei in aller Ruhe dieses Buch lesen und sich mit der Funktionsweise des Körpers vertraut machen.