Abnehmhindernisse

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Beim Abnehmen kommt es nicht nur auf die absolute Menge der Nahrung und die sportliche Betätigung an.

Es gibt auch zahlreiche Faktoren, die den Energieverbrauch senken, weil unter anderem der Stoffwechsel verlangsamt wird. Andere Abnehmhindernisse fördern Appetit und Heißhunger.

In den vorangegangenen Kapiteln wurden schon mehrere dieser Abnehmhindernisse bei den jeweils passenden Themen beschrieben:

·         Gute Futterverwerter: Seite 29

·         Hunger macht dick: Seite 73

·         Insulinresistenz: 106

·         Schilddrüsenunterfunktion: Seite 109

·         Östrogendominanz: Seite 119

In den folgenden Kapiteln werden weitere Abnehmhindernisse beschrieben.

• Das hungrige Gehirn
  
• Wechseljahre
  
• Polyzystisches Ovarialsyndrom
  
• Vergrößerter Magen
  
• Schlafmangel
  
• Fehlendes Tageslicht
  
• Medikamente
  
• Stress
  
• Waagen
  
• Angst
  
• Armut
  
• Leben in Extremen
  
• Der innere Schweinehund